작은 실천이 평생의 치아건강을 보장한다.
당신 나이가 몇이래도 상관 없다.
현재 당신의 건강한 이가 몇 개인가?
더 이상 나빠지지 않고 현재의 치아를 건강하게 유지하고 싶으면
내 말을 명심하라!
젊은이면 더욱 좋고
나이가 들었다 하여도 괜 찮다.
앞으로의 인생에서
현재가 가장 젊은 때가 아닌가?
담배를 피워도
술을 마셔도
단것을 좋아해도
치아에 좋지 않다는 어떤 행위를 하더라도
그 행위가 끝난 즉시
입안과 치아를 깨끗하게 닦아 주기만 하면 된다.
특히
잠들기 전엔 반드시 잘 닦아야 한다.
일단
뭐든
먹거나,피웠거나,마셨으면
즉시 이를 깨끗하게 닦아주면 그만이다.
하루에 수 십번이라도 좋다.
일단
먹거나
마셨거나
피웠으면 그 후 즉시
이를 깨끗하게 닦아서
먹은 음식의 찌꺼기나 냄새
마신 음식의 찌꺼기나 냄새
피운 담배의 냄새가 나지 않도록 잘 닦아 주기만 하면
치아건강은 보장한다.
첫 날
잘 닦고 있노라면
입몸에서 피가 날 수있다.
이 때 그 피를 아주 말끔하게 될 때 까지
닦고 또 닦아서 빼 주어야 한다.
한 번 입몸의 피가 다 빠지고 나면
더 이상 빠지지 않고
입몸의 부은 기와 통증도 사라진다.
잘
깨끗하게 닦아주기만 하여도
평생
치과에 가지 않아도 된다.