체중과 요통

나는

체중이 80kg을 넘으면 안된다.

나의 허리 근육이 지탱하는 무게는 80kg까지가 한계이다.

그 한계를 넘으면

허리의 디스크 주위의 신경세포가 눌려 통증이 생기는 것이다.

어떻게든 79kg 이하로 체중을 유지하도록 하자.......

하지만 어렵다.

식욕과의 싸움이다.

 

수술전

젊었을적엔 85kg까지도 견뎠는데........

걸어다니며

아내 걱정  안 시키려면

체중을 조절해야 한다....